2019/09/27
≪食生活を振り返る！≫
今日は『歯の役割』です。
人の歯は全部で32本（親知らずを含む）ですが、その構成は、
臼歯が大小合わせて20本、切歯8本、犬歯が4本！
それぞれの「歯」にはこのような約割があります。
『臼歯には、穀類をすりつぶす』
『切歯には、野菜を切る』
『犬歯には、肉を引きちぎる』
人の歯は、圧倒的に穀類をすりつぶす“臼歯”が多く、
昔の人が“穀類、野菜、海藻類”を中心に食べてきた理由には、
『歯の構成』が関連していたことがよく分かります。
『噛むこと』は必然であり、「歯とお米」、「歯と食事」は、
私達の健康と密接な関係にあるということなのです。
食生活を振り返り、「食と身体の関係」を意識した食生活にしませんか。
“正しい食生活＋定期的な歯の管理”で健康な身体を手に入れましょう！
