2019/11/25
最近、朝起きると顎が痛い、口が開きにくい、
カクカク音がするなど顎の不調を訴える患者さんが多くいます。
それらの顎関節症の原因には、解剖学的なものや噛み合わせ、精神面、行動などさまざまな事が
考えられますが、悪習癖(頬杖、うつぶせ寝、
片側咀嚼、硬いものを噛む癖、爪噛み、
指しゃぶり)も顎関節症に非常に関係しているようです。
その中でも今注目されているのが、
歯牙接触癖(TCH)です。
日中など食事をしていない時でも、ずっと弱い力で上下の歯を接触させている状態を指します。
意外にもこの癖が顎関節症には深く関わってると言われています。
みなさんも軽く口を閉じて意識してみてください。上下の歯はどうなっていますか？
リラックスしている時は、上下の歯は合わさらないよう少し意識してみてくださいね。